सहज और सरल जीवन वह है जहाँ समस्याएँ नहीं, बल्कि समाधान ही समाधान हैं—या यूँ कहें कि जहाँ समस्या है ही नहीं। जहाँ कोई दुःख नहीं, और जहाँ सभी जीव आनंदमय हैं—मनुष्य को छोड़कर। पृथ्वी पर मनुष्य के अलावा सभी जीव आनंद में हैं, क्योंकि उनका न अतीत है, न भविष्य। उनका जीवन केवल वर्तमान में है—जो अभी और यहीं है। मनुष्य या तो अतीत में जी रहा है या भविष्य में, जबकि दोनों ही वास्तविक नहीं हैं। जो है, उसमें वह नहीं जी रहा; और जो नहीं है, उसी में जीने का प्रयास कर रहा है। यही मनुष्य के दुःख और संताप का मूल कारण है। जो है उसकी अस्वीकृति ही दुःख, पीड़ा और तनाव को जन्म देती है। मनुष्य अतीत और भविष्य के पेंडुलम पर झूलता रहता है। जो बीत गया है, वह लौटकर नहीं आ सकता, फिर भी उसके बारे में सोच-सोचकर मनुष्य दुखी होता है। भविष्य की कल्पनाओं में वह आज दुखी रहता है—यह सोचकर कि कल सुखी हो जाएगा। या आज सुखी है तो सोचता है कि कल और अधिक सुखी हो जाएगा। जब चीज़ें कल्पना के अनुसार नहीं होतीं, तो दुःख पैदा होता है। मनुष्य वर्तमान के केंद्र में रहना नहीं चाहता, जबकि वही वास्तविक जीवन है। जो है, उसका अस्वीकार और जो नहीं है, उसका स्वीकार—यही मनुष्य के दुःख और संताप का मुख्य कारण है।